Записи за год: 2024

Наконец-то тепло. Мы открываем окна. Но всегда помним, что дети – не птицы👪 Врач-методист отдела по профилактической работе с детским населением и демографической ситуации ЧОЦОЗ МП Данил Абубакиров: «Чтобы избежать несчастного случая, связанного с падением ребенка из окна, необходимо поставить фиксаторы на окна. Как бы не было жарко, если у вас нет решеток, открывать окна настежь не рекомендуется. Помните, что москитные сетки – это мнимая иллюзия безопасного окна, ребенок облокачивается и происходит несчастье». Простой прием защиты: отодвинуть всю мебель от окна, чтобы ребенок не смог залезть на подоконник.

«Живём один раз!» - это главный аргумент тех, кого утомляют разговоры про здоровый образ жизни. Он кажется им скучным: правильное питание, соблюдение режима дня, физическая активность, отказ от вредных привычек и т.д. Но давайте разберёмся.  Да, мы действительно живем один раз, но каждый день. И от решений, которые мы принимаем в каждый момент времени, зависит то, каким этот следующий день будет. Наше тело имеет мощные компенсаторные механизмы, но при ежедневном разрушительном отношении к себе даже стабильная система даст сбой. Честно ответьте себе на вопросы: «Достаточно ли комфортно я себя чувствую психологически?», «Есть ли у меня другие источники эмоций, кроме…