Блог

Здоровый иммунитет позволяет человеку избежать многих заболеваний, прожить здоровую и полноценную жизнь. Но от самого человека зависит его сила иммунитета.💯 Важно, какой образ жизни ведёт сам человек.

Что необходимо человеку для поддержания защитной функции организма?

1. Полноценное здоровое питание.
2. Отказ от курения и употребления алкоголя.
3. Бережное отношение к своей психике.
4. Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).
5. Закаливание.
6. Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни.

Материал подготовлен в рамках Недели осведомленности о важности иммунопрофилактики.