Записи за день: 22.04.2025

Здоровый иммунитет позволяет человеку избежать многих заболеваний, прожить здоровую и полноценную жизнь. Но от самого человека зависит его сила иммунитета.💯 Важно, какой образ жизни ведёт сам человек. Что необходимо человеку для поддержания защитной функции организма? Полноценное здоровое питание.Отказ от курения и употребления алкоголя.Бережное отношение к своей психике.Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).Закаливание.Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни. Материал подготовлен в рамках Недели осведомленности о важности иммунопрофилактики.