Новости

Чтобы о человеке раньше времени не сказали, что его сердце перестало биться, необходимо беречь свой пламенный мотор смолоду. Главный орган — сердце – трудится, не замирая ни на секунду. Беречь его — беречь самого себя.Мы подготовили универсальные рекомендации, выполняя которые можно снизить риск преждевременной смерти от сердечных болезней и инсульта на 80%. Человек есть то, что он ест.Сократите употребление быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Откажитесь от полуфабрикатов и фаст-фуда. Добавьте в меню больше рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм. "О, спорт, ты –…

С 29 сентября по 15 октября проводится всероссийская акция "Цифровой диктант" Акция измеряет уровень цифровой грамотности пользователей разных возрастов, а так же знакомит участников с цифровыми сервисами, технологиями и продуктами, формирует личную траекторию повышения цифровой грамотности.Акция проводится на платформе ЦифровойДиктант.рф